Atemtherapie Praxis

Viele Menschen atmen bedingt durch sitzenden Tätigkeit, Mangel an Bewegung und Stress zu flach. Durch das Erlernen, gezielter Atemübungen aus der Schulmedizin und mit alternativen Heilmethoden, erlangen Sie wieder eine natürliche Atmung.

Der Workshop bildet eine Grundlagen und Einführung in die Atemtherapie für sich und andere. Lösen Sie Verspannungen, die durch effektive Atemübungen. Durch bewusste Lockerung und Kräftigung ihrer Atemmuskulatur können Sie Ihre Atmung verbessern und vielfältig profitieren.

Grundlagen der Atemtherapie
Anatomie, Atemmuster
Physischer Atem – Atemkraft – Kräftigung der Atmung, Verspannungen lösen

Selbsttest – Eigendiagnose – Praxis
Atemraum, Atemvolumen, Atemdruck, Atemrhythmus

Grundpraktiken 
Zwerchfellatmung, Bauchatmung, Flankenatmung, Vollatmung; Atemübungen nach Dr. Andrew Weil

Atemübungen angelehnt an Ilse Middendorf 
Eigene Atemerfahrung
• Gesetzmäßigkeiten zwischen Atem und Dehnungen, Druckpunkten
• Höhlenarbeit, Spannungsatem, Wändeatem

Grundlagen Atemtechniken alternative Medizin 
Nadis und Prana, Chakren, Meridiane, Chi in Verbindung mit Atmung
Energetischer Atem – Atemenergie – Mehr Energie durch Atmung
Mentaler Atem – Atemkontrolle –  Visualisierung und bewusstes Atmen
Einführung in Breathwork

Atemübungen TAO nach Mantac Chia
• Raum- und Abgrenzungs-QiGong (Eisenhemd)
• Haut- und Knochenatmung
• Chi Druck und Atem

Atemübungen aus dem Yoga – Einführung Pranayama Yoga

• Chakren und Atmen
  
• Prana Energieatmung
• Kapalabhati – Schädelglanz-Atem
• Bhramari Pranayama – Bienenatmung
  
• Wechselatmung
• Feueratmung

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage effektive schul-medizinische und alternative Atemtechniken anzuwenden

Dauer
5 Tage

Ort
Würzburg

Investition in Ihre Zukunft
990 €
Entscheiden Sie sich anschließend für die Atemtherapie Komplettausbildung, Für beide Teile Atemtherapie 1490,- €.

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