Chi Yoga
Chi Yoga ist eine Praxis aus der Kundalini Yoga -Tradition und aus dem Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Qi Gong und Tao kombiniert. Die Praxis vereint die Bewegung mit Atemübungen, Schwingungen sowie Meditationstechniken aus der Kundalini- Tradition und des Tao.
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In der Kundalini wurden die Yogapraktiken oft nur an ausgewählte Schüler weitergegeben. In den traditionellen Systemen Indiens war spirituelles Wissen wie Kundalini Yoga den „höheren“ Kasten oder ausgewählten spirituellen Meistern vorbehalten, die dieses Wissen über Generationen hinweg weitergaben. Der Grund war oft, dass die Menschen eine gewisse Reife und Vorbereitung bedürfen, um mit solchen mächtigen Energien umzugehen.
Im Taoistischen Kontext war das Wissen um Heiltechniken und spirituelle Praktiken wie Qigong, Tai Chi und die Förderung der Lebensenergie „Chi“ oft den taoistischen Mönchen oder spirituellen Führern vorbehalten. Dies galt besonders für die geheimen Formulas, die nur innerhalb von Orden oder an Kaiserhöfen weitergegeben wurden. Der Kaiser galt im alten China als Mittler zwischen Himmel und Erde und sein Wohlbefinden wurde als entscheidend für die Harmonie des Reiches angesehen.
Glücklicherweise leben wir heute in einer Zeit, in der das Wissen und die Praktiken für das Wohlbefinden und die Gesundheit allen Menschen, die dafür offen sind, von uns zur Verfügung gestellt werden darf. Die Basispraktiken sind mittlerweile sowohl in der Yogagemeinschaft als auch bei den Qi Gong und Tao Yoga Praktizierenden angekommen.
Chi-Yoga ist daher für jeden geeignet unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Erfahrung! Es bietet eine wunderbare Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die eigene Lebensenergie zu aktivieren. Die Bewegungen und Asanas sind leicht anpassbar und können sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen praktiziert werden. Je länger du praktizierst um so einfacher wird es mit Hilfe der Formulas deine Energie – dein Chi – auf ein neues Level zu heben.
Unabhängig, ob du auf der Suche nach mehr Flexibilität, mehr Energie, tiefer Entspannung oder innerer Balance bist – Chi-Yoga kann dir helfen deine persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen. Durch die Kombination von Atemtechniken, meditativen Elementen und Körperbewegungen wird jeder ermächtigt in seinem eigenen Tempo seine Lebensenergie zu verbessern und sich mit seiner individuellen Energie zu verbinden. Je nach Tagesform kannst du dir eine Übung aus den Werkzeugen heraussuchen.
Darüber hinaus schafft die Chi-Yoga-Praxis eine unterstützende und positive Gemeinschaft, in der sich jeder wohlfühlen kann. Es ist eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das emotionale und geistige Wohlbefinden fördert. Lass dich von der Kraft des Chi-Yoga begeistern und entdecke die Freude und dein Chi auf 5 Ebenen!
Dennoch bedarf es für die höheren Praktiken wie Kundalini und Formulas einer Vorbereitung. Am besten durch einen eingeweihten Kundalini bzw. Tao Lehrer. Für alle Praktiken, die über Fitness, Wohlbefinden und Selbstheilung hinausgehen, ist ein Arzt, Therapeut oder Heilpraktiker mit Heilerlaubnis zu konsultieren.
Zusammenfassend bietet Chi Yoga eine vielseitige Methode, um die eigene Lebensenergie zu steigern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Es unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale und geistige Wohlbefinden, während es gleichzeitig Freude und Leichtigkeit in die Praxis bringt! Starte deine Reise zu deiner Lebensenergie – deinem Chi.
Nach Tao Meister Mantak Chia.
Pflege dein Chi. “Do it every day.“
Euer Stefan
Bei Interesse meldet euch gerne bei mir. Kontaktformular
Namaste.
