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      • Gesünder Schlafen

      Gesünder Schlafen

      User Avatar
      Stefan Assian
      1. Ihre Gesundheit, 6. Selbsthilfe
      120.00 €
      Man sleeping on a bed in the clouds
      • Übersicht
      • Lehrplan
      • Dozent

      Wenn Sie schwer ein- und durchschlafen oder wachen früh auf und fühlen sich am nächsten Tag wie gerädert, sollten Sie etwas tun. Schlaf ist notwendig für die Erhaltung Ihrer seelischen, mentalen und körperlichen Gesundheit.
      Wir helfen Ihnen in diesem Seminar besser “Abzuschalten”. Das Wissen und einfach zu erlernende Übungen können Sie in die Lage versetzen, einen erholsamen Schlaf zu finden.

      Ursachen für Schlafstörungen
      – Überblick
      – Welcher Schlaftyp sind Sie?
      – Schlafverhalten von Einschlafen, REM, Tiefschlafphase bis Aufwachen

      Tipps:Besser Schlafen
      – Tipps Schlafhygiene
      – Tipps aus der Schlafforschung
      – Kräuter als Schlafmittel

      Praxisteil
      – TCM Punkte für ruhigen Schlaf
      – Von Alpha bis Theta
      – Besser “Abschalten”
      – zertifizierte Methode NGH
      – Traumreise ins Lummerland als Ritual

      Weitere Leistungen
      Sie erhalten ein Skript
      Sie erhalten Übungsanleitungen

      Dauer
      Praxisseminar 1 Tag

      Investition in Ihre Gesundheit
      120,- €

      Termin

      Kurstitel Beginnt Endet
      Gesünder schlafen 18.04.2021 18.04.2021
      Gesünder schlafen 08.08.2021 08.08.2021

      Weitere Informationen und Anmeldung über unser Kontaktformular

      Course Features

      • Lectures 0
      • Quizzes 0
      • Duration 50 hours
      • Skill level All levels
      • Language English
      • Students 0
      • Assessments Yes
      Curriculum is empty
      author avatar
      Stefan Assian
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      120.00 €
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