Viele Menschen atmen bedingt durch sitzenden Tätigkeit, Mangel an Bewegung und Stress zu flach. Durch das Erlernen, gezielter Atemübungen aus der Schulmedizin und mit alternativen Heilmethoden, erlangen Sie wieder eine natürliche Atmung.

Das Seminar Atemtherapie Teil 1 bildet eine Grundlagen und Einführung in die Atemtherapie für sich und andere. Lösen Sie Verspannungen, die durch effektive Atemübungen. Durch bewusste Lockerung und Kräftigung ihrer Atemmuskulatur können Sie Ihre Atmung verbessern und vielfältig profitieren.
Dieses Seminar bildet den Einstieg in die Atemtherapie Zertifizierung

Schulmedizin

Grundlagen der Atemtherapie
Anatomie, Atemmuster
Physischer Atem – Atemkraft – Kräftigung der Atmung, Verspannungen lösen

Selbsttest – Eigendiagnose – Praxis
Atemraum, Atemvolumen, Atemdruck, Atemrhythmus,

Grundpraktiken 
Zwerchfellatmung, Bauchatmung, Flankenatmung, Vollatmung; Atemübungen nach Dr. Andrew Weil

Atemübungen angelehnt an Ilse Middendorf 
Eigene Atemerfahrung
• Gesetzmäßigkeiten zwischen Atem und Dehnungen, Druckpunkten
• Höhlenarbeit, Spannungsatem, Wändeatem

Grundlagen Atemtechniken alternative Medizin 
Nadis und Prana, Chakren, Meridiane, Chi in Verbindung mit Atmung
Energetischer Atem – Atemenergie – Mehr Energie durch Atmung
Mentaler Atem – Atemkontrolle –  Visualisierung und bewusstes Atmen

Atemübungen Yoga und angelehnt an reflektorisches Atmen von Dr.J.L.Schmitt
• Yoga und reflektorisches Atmung unterstützte Bauchatmung
• Yoga Grundübungen  Stärkung des Atems

Atemübungen TAO nach Mantac Chia
• Raum- und Abgrenzungs-QiGong (Eisenhemd)
• Haut- und Knochenatmung
• Knochenkompression

Atemübungen aus dem Yoga – Pranayama Yoga

• Chakren und Atmen
• Prana Energieatmung
• Wechselatmung
• Kumbhaka
• Feueratmung

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage effektive schul-medizinische und alternative Atemtechniken anzuwenden

Dauer
5 Tage

Ort
Würzburg

Termin

Investition in Ihre Zukunft
690 €
Entscheiden Sie sich anschließend für die Atemtherapie Komplettausbildung, wird die Seminargebühr dort angerechnet.

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