Segeln und Yoga

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Eine Woche Segeln und Yoga

Weitere Infos finden Sie auf https://www.segeln-gesundheit.de

Namaste! Yoga in Balance auf dem Boot oder am Strand in Verbindung mit der puren Natur werden Sie wieder in Ihre Mitte bringen. Natürlich nah an den 5 Elementen bewegen Sie sich von den grobstofflichen Elementen Wasser, Erde und Metall hin zu den subtileren Anteilen Luft und Feuer. Es sind Bestandteile, die mit der Yogapraxis zusammenkommen, um unseren Geist und Körper wieder in Einklang zu bringen.

Wir haben uns, den Raum und die Elemente – was brauchen wir mehr?! Auf einem Segelboot sind wir die Welt im Kleinen und können unsere Lebenskräfte neu aufs Beste entfalten. Außerdem gibt es da noch das besondere Etwas, das, was uns mit uns selbst, mit der sonnenbeschienenen Gemeinschaft und der herrlichen Umgebung verbindet – die Freude am Yoga.

Kommen Sie mit an Bord unseres Segelschiffes, um Yoga an Mallorcas zauberhaften Stränden wie Es Trenc und Mondrago zu erleben.. Die ruhigsten und naturbelassensten Buchten der Baleareninseln, die Sie zum Yoga einladen, finden wir auf Cabrera. Wir segeln von Naturschutzgebiet zu Naturschutzgebiet. Yoga an Bord und an Traumstränden erwartet Sie…

Segeln und Yoga – 5 Elemente

Jeder Tag beginnt in der Natur, wie eine Meditation. Zu den Yoga-Sessions geht es entweder in den frühen Morgen- oder Abendstunden per Beiboot an den Strand oder wir flowen gleich direkt auf der Yacht.

Yoga Praxis

Sanftes Ankommen und Akklimatisieren an Bord
Einführung Yoga – 5 Elemente Feuer, Wasser, Erde, Luft, Metall
Besonderheiten bzgl. Yogaübungen an Bord und Strand
Yoga 5 Element – Jeder Tag ein Element
Erste Yogasession an Bord bzw. am Strand
Mitte der Woche Übernachtungen in Cabrera – 5000 Sternenmeditation, da keine Beleuchtung auf der Naturschutzinsel
Von Sonnengruß, 5 Elemente-Asanas bis Yoga & Meer

Umsetzung Yoga 5 Elemente

Flow an Bord, jeden Tag eine Yogasession und eine Yoga 5 Elementeasana
Sie erhalten Anregungen Yoga 5 Elemente Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene

Nehmen Sie ein Stück Urlaub und die Tiefenentspannung und die Kraft der 5 Elemente von Bord mit in den Alltag

Heilpraktiker für Psychotherapie
Hypnose Therapie Ausbilder NGH, Bosten
Buchautor Der Anti-Stress-Trainer
TCM-Lehrer, Mantac Chia
Kundalini Yoga Lehrer, Indien